紫外線対策に万全を期すには？
桜の花が咲きはじめる3月ごろから、紫外線（UV）の量は急激に増え始めます。まだ気温はそれほど高くないのに、紫外線（UV）はぐんぐんと増え続けるのですから安心はできませんよね。紫外線（UV）は、たとえ雨や曇りの日でもまったくないというわけではありません。また、室内においても容赦なく降り注いできますので、万全を期すことが大切です。
カテゴリー：紫外線対策の取り組み
日焼けシェードで紫外線をカット
オーストラリアなどの紫外線対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半数近くを占めることから、国をあげて紫外線（UV）防御対策に乗り出しています。それと比較すると、日本はまだまだ紫外線対策への国全体としての取り組みが未熟な「後進国」といえるかもしれません。
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紫外線対策されている布地
紫外線対策のためには、まず第1に、紫外線（UV）をカットする日焼け止め（サンスクリーン）を塗ること、そして第2に、長袖のブラウスやつばの広い帽子をかぶること、また第3には、紫外線（UV）が多い時期や時間帯にはあまり外を出歩かないようにうることなどがあります。
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目の紫外線対策
紫外線対策というと、肌、特に顔を紫外線（UV）から守ることと考えがちです。しかし忘れてはいませんか？
あなたの目も紫外線（UV）の刃にさらされているのです。
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紫外線対策（赤ちゃんの場合）
赤ちゃんの肌は、見るからに敏感そうですし、実際、わずかな刺激に対してもすぐに炎症を起こしてしまいます。このような弱い肌に対して紫外線（UV）が良い作用をしないだろうということは、容易に想像つきますよね。
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紫外線対策（アトピー性皮膚炎の場合）
アトピー性皮膚炎の方のなかには、日光にあたって日焼けをすると、アトピー性皮膚炎の症状がかえってよくなるという方がいらっしゃいます。
昔から、紫外線（UV）には皮膚炎を抑える作用があることが知られてきました。「紫外線（UV）照射療法」として外用療法と併せて用いられる治療法のひとつです。
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紫外線対策（子供の場合）
皮膚がんが日本でも急速に増えてきている以上、紫外線対策は、もはや美容のためだけでなく、健康のためにも欠かせないものとなっています。お子さんの場合、外で遊ぶことはお子さんの精神的、肉体的な健康のためにも非常に大切なことです。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、お子さんには元気よく戸外で遊んでほしい・・・そのためにも、お子さんに対する紫外線対策は重要です。
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オーストラリアでの取り組み
日本でも最近は、紫外線（UV）防止に対する取り組みが盛んになってきました。日差しの強い日中、特に紫外線（UV）量がもっとも多い時間帯である、午前10時から午後2時までの間、および季節的には3月頃から最も紫外線（UV）量が増える6月、7月にかけて、日焼け止めを塗り、めがねやサングラスをかけ、帽子をかぶり・・・できるだけ黒っぽい色の長袖のシャツを着るようにするなど、の、紫外線対策が呼びかけられています。
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紫外線（UV）の防止法
紫外線（UV）を防ぐ3本柱は、１：日焼け止めクリーム、２：日傘、長袖の服、３：帽子、サングラス、です。
紫外線対策１：日焼け止めクリーム
肌が外に出ている部分にはすべてに塗るつもりで、適量をむらなく塗りのばしましょう。重要なことは、1度塗ってそれでおしまいというのではなく、数時間ごと（２ー３時間）で塗りなおすことです。朝と昼で、1日に2回、塗るようにするとより効果が得られます。
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紫外線（UV）対策～雨天時、くもりのとき～
紫外線（UV）は、肌に良くない影響を及ぼします。オゾン層を通過して地表に届く紫外線（UV）は、UVーＡとUVーBです。
UVーＡは、表皮を通過してさらに奥深く、真皮にまで到達し、色素沈着（サンタン）を引き起こします。これが肌を黒くさせる原因です。さらに慢性的にUVーＡを浴びていると肌の奥の線維にダメージを与え、シワやたるみの原因になります。
一方、UVーＡよりも波長が短いため、真皮にまでは到達しないものの、浴びた直後から肌を急激に赤くするUVーBは、肌に炎症を引き起こします。これがサンバーンで、シミやソバカスの原因となる、お肌の乾燥をもたらします。
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